六十四卦 · 第32卦
第32卦：恒
雷与风相伴。建立适合普通日子的节奏。
以下文字是围绕传统卦象撰写的原创现代思考提示，并非古代卦辞或爻辞的翻译。
建立适合普通日子的节奏
雷与风，让人想到能穿过变化继续进行的运动。长期练习需要适合生活的形状，也要适合平淡和忙碌的日子。看看计划是否依赖一个格外有动力的自己。入口保持熟悉，会让持续更容易。
一个可以继续想的问题
在精力普通的一天，你实际能持续做多少？
可以尝试的一小步
给一个重要习惯设计普通日版本。设置熟悉的提示和清楚的停止点，今天试一次这个版本。
怎样看这幅卦象
上卦为雷，下卦为风。第一爻在最下方，第六爻在最上方。卦象由六爻的排列确定，不是根据你所提问题中的词语匹配出来的。 巽兼有风与木的传统意象，因此相关文字中可能出现微风，也可能出现生长的树木。
把这个意象与自己了解的实际情况放在一起看，留意哪些贴合、哪些不贴合。变卦取决于哪些爻发生变化，同一个本卦没有唯一固定的“下一卦”。
只变一爻，会得到什么卦？
下表每次只改变一爻。实际起卦若有多个动爻，应将它们同时翻转，得到的卦象可能与表中每一行都不同。这里说明的是六爻结构的变化，并非古代爻辞的译文。
留下一页卦象日记
如果起卦时得到这一卦，可以记下当时的问题、六次铜钱总点数，以及一件想继续观察的事。之后回来记录实际发生了什么。即使有些提示并不贴合，这些笔记也能帮助你看见自己理解的变化。
古文出处： 《周易》· 中国哲学书电子化计划. 不同版本的卦名译法可能不同；结合编号、中文卦名、拼音和六爻图形，可以明确识别同一卦象。 方法、出处与隐私.