六十四卦 · 第27卦
第27卦：颐
山下有雷。留意自己正在摄取什么。
以下文字是围绕传统卦象撰写的原创现代思考提示，并非古代卦辞或爻辞的翻译。
留意自己正在摄取什么
静止之下的运动，让注意力转向滋养自己的东西。日常输入包括谈话、媒体、饮食，以及反复讲给自己的故事。不同输入会留下不同痕迹。不必优化每一刻，先看看普通的日常模式，再给真正能恢复注意力的东西留出空间。
一个可以继续想的问题
最近哪些输入让你更安稳，哪些让你更加耗竭？
可以尝试的一小步
今天剩下的时间里，减少一种让你疲惫的输入。换成一项你已经知道能让自己更专注于当下的简单活动。
怎样看这幅卦象
上卦为山，下卦为雷。第一爻在最下方，第六爻在最上方。卦象由六爻的排列确定，不是根据你所提问题中的词语匹配出来的。
把这个意象与自己了解的实际情况放在一起看，留意哪些贴合、哪些不贴合。变卦取决于哪些爻发生变化，同一个本卦没有唯一固定的“下一卦”。
只变一爻，会得到什么卦？
下表每次只改变一爻。实际起卦若有多个动爻，应将它们同时翻转，得到的卦象可能与表中每一行都不同。这里说明的是六爻结构的变化，并非古代爻辞的译文。
留下一页卦象日记
如果起卦时得到这一卦，可以记下当时的问题、六次铜钱总点数，以及一件想继续观察的事。之后回来记录实际发生了什么。即使有些提示并不贴合，这些笔记也能帮助你看见自己理解的变化。
古文出处： 《周易》· 中国哲学书电子化计划. 不同版本的卦名译法可能不同；结合编号、中文卦名、拼音和六爻图形，可以明确识别同一卦象。 方法、出处与隐私.